Leto je pre mnohých najobľúbenejšie obdobie roka – spojené so slnkom, vodou, výletmi, rodinnými chvíľami a uvoľnením.
Ale zároveň je to aj obdobie, keď naše telo a pokožka čelia väčšiemu stresu: slnko, pot, kúpanie v chlórovanej vode, bodnutia hmyzom, rýchle jedlá počas dovolenky…
Preto som pripravila toto letné vysielanie – praktické, jednoduché a najmä netoxické.
Zamerala som sa na to, ako môžeme leto prežiť s ľahkosťou a láskavosťou k telu aj prírode, bez zbytočnej chémie.
🎥 V zázname live sa dozviete:
1. Opaľovanie – pri mori, jazere alebo na záhrade
-
Prečo si vybrať minerálny opaľovací krém namiesto chemického
-
Ako funguje oxid zinočnatý a titaničitý
-
Riziká chemických zložiek ako oxybenzón, homosalate, avobenzone
-
Fototoxické esenciálne oleje (napr. citrusy) a ako ich správne používať
-
Moje skúsenosti s doTERRA SPF produktmi
2. Starostlivosť po opaľovaní
-
Esenciálne oleje, ktoré upokoja podráždenú pokožku (Lavender, Frankincense, Roman Chamomile)
-
DIY tip: aloe vera gél + EO na spálenie
-
Výživa zvnútra – voda, kokosová voda, čerstvé šťavy
3. Ochrana pred hmyzom
-
Prečo sa vyhýbam bežným repelentom
-
Hotové riešenie: Terrashield od doTERRA
-
Vlastné zmesi s Citronellou, Tea Tree, Lemongrass
-
Prvá pomoc pri štípancoch: Lavender, Copaiba, Tea Tree, Purify
4. Letná starostlivosť o vlasy, tvár a nohy
-
Ako chrániť vlasy pred slnkom a slanou vodou (jojoba, ricínový olej + Rosemary, Levanduľa, Pepermint)
-
Pleť a tvár: SPF, večerné čistenie a EO na regeneráciu
-
DIY peeling na nohy a osviežujúce kúpele s esenciálnymi olejmi
5. Ako si udržať opálenie čo najdlhšie
-
Hydratácia pokožky (kokosový olej, telové oleje s EO)
-
Beta-karotén v strave: mrkva, marhule, sladké zemiaky
-
Jemná starostlivosť po návrate z dovolenky – žiadne drhnutie pokožky!
6. Čo robiť, ak zješ niečo zlé
-
Podpora trávenia: DigestZen, Lemon, Ginger, Peppermint
-
Detoxikácia a upokojenie tráviaceho traktu
-
Starostlivosť o mikrobiom: PB Assist+, vláknina, oddych
🌸 Pre koho je toto vysielanie?
Pre každého, kto chce:
-
cítiť sa dobre vo svojom tele aj v lete,
-
vyhnúť sa toxickým látkam v kozmetike a drogérii,
-
chrániť svoju rodinu prirodzenými a účinnými spôsobmi,
-
naučiť sa jednoduché a cenovo dostupné riešenia.
📺 Pozri si celý záznam:
➡️ Klikni sem a pozri si video
➡️ Sleduj ma aj na Instagrame a Facebooku – Cesta Za Zdravím s Lenkou, kde zdieľam ďalšie tipy a príbehy.
➡️ Alebo si pozri ďalšie články tu na webe – www.lenkacapo.com
